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核心原则：三层穿衣法

新疆昼夜温差常在 10—20℃ 之间，山区与草原更明显。最实用的方式是「内层排汗 + 中层保暖 + 外层防风」，随时增减，比带一件厚衣服更灵活。

四季清单

必带的六类小物

• ▪防晒：高倍防晒霜、遮阳帽、墨镜、防晒衣（新疆紫外线强，即使阴天也要防晒）
• ▪保湿：润唇膏、保湿霜、身体乳（气候干燥，南方客人尤其容易脱皮）
• ▪药品：感冒药、肠胃药、创可贴、晕车药；长期用药请自备足量
• ▪电子：充电宝（车上充电位有限）、相机备用电池（低温掉电快）
• ▪证件：身份证（住宿与景区必用）、边防证（去边境地区前办理）
• ▪其他：保温杯、湿巾、纸巾、常备零食（长途车程较多）

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